摘要：【粉丝来信】李伟是个退休教师，是个非常注重养生的人，他的日常生活中有一个不可或缺的习惯——每天坚持食用枸杞。尤其是在睡前，他总会嚼几粒枸杞，这已经成为他多年的习惯。李伟相信枸杞具有多种保健功效，如能改善视力、增强免疫力，甚至有助于延缓衰老。每天晚上，他都会静静好了吧！
...【粉丝来信】李伟是个退休教师，是个非常注重养生的人，他的日常生活中有一个不可或缺的习惯——每天坚持食用枸杞。尤其是在睡前，他总会嚼几粒枸杞，这已经成为他多年的习惯。李伟相信枸杞具有多种保健功效，如能改善视力、增强免疫力，甚至有助于延缓衰老。每天晚上，他都会静静好了吧！
10月20日，据陕西网“白鹿视频”报道，10月18日，在广东深圳，一网友发文自己因为吃饭花了20分钟被赶出店。该网友称，该店是现炒，菜品比较烫，自己吃饭属于细嚼慢咽型，吃饭一般花15到20分钟。前几次去吃老板没说什么，这次去老板说自己每次都吃这么慢，别人吃了好几轮自己还在吃，要好了吧！
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1 0 yue 2 0 ri ， ju shan xi wang “ bai lu shi pin ” bao dao ， 1 0 yue 1 8 ri ， zai guang dong shen zhen ， yi wang you fa wen zi ji yin wei chi fan hua le 2 0 fen zhong bei gan chu dian 。 gai wang you cheng ， gai dian shi xian chao ， cai pin bi jiao tang ， zi ji chi fan shu yu xi jiao man yan xing ， chi fan yi ban hua 1 5 dao 2 0 fen zhong 。 qian ji ci qu chi lao ban mei shuo shen me ， zhe ci qu lao ban shuo zi ji mei ci dou chi zhe me man ， bie ren chi le hao ji lun zi ji hai zai chi ， yao hao le ba ！
颜值超高！养颜又养生的玫瑰山药糕，太适合这个冬天啦！玫瑰花，甘、微苦，气香性温。具有疏肝解郁、活血止痛、美容养颜等功效。玫瑰的甜蜜舒展在山药泥细腻松软的包裹中，慢慢释放着玫瑰花的清香，让人回味无穷~ 搭配一份用玫瑰花和木薯粉做的啵啵球，颗颗爽滑又q弹，嚼起来还有清新是什么。
说起补身体，很多人都觉得那是冬天的事儿。事实上，盛夏暑湿双双来袭，大量出汗耗损阳气，很容易让身体变虚。所以，夏末秋初这个时候正是需要好好补补身体。有些人可能会嫌麻烦，其实，我们不必非要买什么大补的药材、花很多精力炖汤煎水，一些寻常的食材当小零嘴嚼着吃，就能起到养等我继续说。
大多数人都想要健康长寿，那要实现这个目标，怎么做才至关重要呢？来听听这几位百岁老人怎么说：高健老人如今已经97岁高龄，除了耳朵有点背、心脏/肾脏有点小问题外，没有任何其他的问题。提及长寿的秘籍，他说自己一生都很“慢”，吃饭讲究细嚼慢咽，每顿饭要花四五十分钟。除此之外等我继续说。
时光好不经用，忽而已是半生。回首来时路，一程风雨，一程暖阳，有欢喜也有过悲伤。人生没有彩排，过去无法重来，所以往后岁月，尽量少留遗憾，好好活，好好爱。笑对每个日升月落，笑看每次花谢花开，把烟火日子嚼得有滋有味，把热爱之事做得风生水起，把时光唱成歌，把生活过成诗。这人间路等会说。
周末的时候特别放松，喜欢烤些蔬菜吃，今天一起搭配特别鲜美的青花鱼，烤出来的青花鱼肉质紧实，越嚼越香。做法简单，大家一起品鉴。By 豆妈maomao用料青花鱼1片西兰花8朵土豆1个蒜3瓣香菇2朵口蘑2个贝贝南瓜1/2个玫瑰盐适量橄榄油适量迷迭香少许甜豆8个料酒1勺米醋1后面会介绍。
今天的#红烧黄豆焖猪蹄不需要用到香叶八角这些，非常适合厨房小白！那酱汁拌饭真的超赞啊！ 猪蹄香糯入味，皮嚼起来也是Q弹香糯弹牙的，满满的胶原蛋白！喜欢的赶紧试试吧！ By 花甜果橙用料猪蹄1只黄豆半碗姜片6片葱结4段李锦记卤水汁6勺酱油1勺蚝油1勺料酒1勺白糖1勺老抽说完了。
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以前每次炒牛肉孩子吃几口嚼不烂就不吃了，自从这样做，吃的可香了，可算没再浪费我花巨资买的牛肉啦嘻嘻By 小米粒喂食记用料牛肉500g料酒1勺生抽1勺盐适量植物油适量蚝油1勺淀粉1汤勺五香粉1小勺烧烤料适量做法步骤1、超嫩2、牛里脊最佳3、去掉白色筋膜4、切薄片5、..
油炸花生米清脆可口，越嚼越香，但吃油炸食物比较腻，用捞汁浸泡过，非常解腻，口味也丰富了。By 花好月圆128用料花生米200克洋葱适量香菜适量珍选生腌捞汁适量做法步骤1、准备200克花生米2、用清水洗一下，去掉灰尘和杂质3、锅巾倒多一些的油烧至五成热时，将花生米放入4、低说完了。
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