摘要：
2011年3月4日-总结出最具有养生功效的7种食物。 粥是元气补充站。 煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，粳米粥可以治腹痛。食欲不振的......
2011年3月4日-总结出最具有养生功效的7种食物。 粥是元气补充站。 煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，粳米粥可以治腹痛。食欲不振的
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举报 适于经常食用的七种养生食品适于经常食用的七种养生食品灵根莲藕根叶花须果实都是宝富含淀粉蛋白质维生素C和B1以及钙磷铁等无机盐最符合人体需求补益气血增强免疫
ju bao shi yu jing chang shi yong de qi zhong yang sheng shi pin shi yu jing chang shi yong de qi zhong yang sheng shi pin ling gen lian ou gen ye hua xu guo shi dou shi bao fu han dian fen dan bai zhi wei sheng su C he B 1 yi ji gai lin tie deng wu ji yan zui fu he ren ti xu qiu bu yi qi xue zeng qiang mian yi . . .
2023年11月25日-(null) 2023-11-25 11:31:41
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2022年4月23日- 食物主要营养素有：维生素、矿物质、微量元素和必须脂肪酸（欧米茄三脂肪酸），还有植物营养素（保健效果超过维他命与矿物质）。 7种健康食
2个月前 -
今天,让我们一起来看看那些最养生的七类食物吧.首先,我们来看主食.在日常饮食中,少吃精米和面条,多食五谷杂粮,如糙米、全麦面包等,这样可以更好地满足身体对营养的需求.根据专家建议,每天摄入50克到150克的主食是最为适宜的,同时,也不要忽视薯类食物,如红薯或土豆,每天摄入50克到100克的量可以为身体提供所需的碳水化合物和纤维素.
7种食物最养肝、护肝,这个说法太过绝对.但饮食确实可以在一定程度上起到养肝、护肝的作用,如新鲜蔬菜、富含维生素C的水果、富含蛋白质的食物等.1、新鲜蔬
2021年11月13日- 这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，其中莲藕为首选。既可作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺，也可和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清
2011年5月18日-粥是元气补充站。煮粥过程中,营养素释放更多,而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌,粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人,最好喝碗热腾腾、加了蔬菜的咸粥。 大蒜可比抗生素。大蒜中的蒜素可起到消炎杀菌预防疾病的作用。每天一瓣蒜,还可以降低胆固醇。 白菜能防乳腺癌。白菜能退烧解热、止咳化痰,还具有抗癌作用,尤其能抑制乳腺癌细胞。吃火锅时,最好涮点白菜,它是寒性食物,可以平衡火锅的燥热之气。 大头菜保护眼睛。怀孕
2023年7月18日- 7种营养最丰富的食物， 视频播放量 15135、弹幕量 13、点赞数 364、投硬币枚数 60、收藏人数 589、转发人数 101， 视频作者 黄石说营养， 作者简介
2020年5月19日-70、80、90后,日常饮食多吃7种食物养生,对健康有好处
2023年4月15日- 7种最营养的食物，柏格医生dr berg， 视频播放量 6505、弹幕量 0、点赞数 132、投硬币枚数 21、收藏人数 226、转发人数 61， 视频作者 DrBerg柏格医
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