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2020年1月2日-颓然难抚 2020-01-02 19:07:49

7年前 -

要练好综合格斗,勇敢顽强的精神是占第一位,男人的血性在比赛与训练中被发挥的淋漓尽致.速度力量耐力抗击打占主导地位,没有了耐力,什么样的技巧与战术都会走样,没有了抗击打,就象纸糊的坦克,貌似强大,一打就破.

7 nian qian -

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综合格斗（Mixed Martial Arts），英文简称为MMA，由古典式摔跤奥运金牌选手杰克-布拉特尼克命名，是一种允许运用多种不同武术的搏击运动。综合格斗本身不是一种格斗术，其意思是把各种格斗技综详情

最佳答案

方法如下：一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。 格斗练习一 上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢

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和很多答主的意见一样,题主别以应对街斗为目标,否则大概率练不好MMA 实际上按照我对国内很多开设综合格斗的训练馆的观察,国内很少有馆有能力教更多

2022年1月20日- 综合格斗，包含各种格斗技巧，散打，跆拳道，空手道，泰拳，拳击等都可 综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗比赛使用分指拳

2022年3月31日- 综合格斗规则 比赛中只允许使用拳、肘、腿、脚进行攻击，比赛一般为五到十个回合，选手被击倒后，裁判员要数秒。这就使得在拳击和踢拳比赛中选手们

2021年8月25日- 综合格斗运动员马腾在Animal MMA俱乐部为我们讲解和示范一组站立技术，在实战中的进攻躲闪反击。MMA是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格

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2019年2月27日- 综合格斗入门训练讲解共计4条视频，包括：综合格斗入门训练讲解（1）、综合格斗入门训练讲解（2）、综合格斗入门训练讲解（3）等，UP主更多精彩