摘要：
第一，由于直拍的独特握拍方式，所以由正手进攻转为反手推挡时要进行手腕、手指的调整。推挡时，要求食指和中指第二关节的内侧用力夹住球拍，拇指只需要轻轻搭在拍边上即可。在进行......
第一，由于直拍的独特握拍方式，所以由正手进攻转为反手推挡时要进行手腕、手指的调整。推挡时，要求食指和中指第二关节的内侧用力夹住球拍，拇指只需要轻轻搭在拍边上即可。在进行
直拍的的传统握法是拇指腹超过关节处压在拍子左边末端 食指超过第二关节处卡在拍子右边末端，剩余三指并拢，略微弯曲，顶在拍子后面。接下来我们就了解一下直拍横打的握拍方式 直拍
zhi pai de de chuan tong wo fa shi mu zhi fu chao guo guan jie chu ya zai pai zi zuo bian mo duan shi zhi chao guo di er guan jie chu ka zai pai zi you bian mo duan ， sheng yu san zhi bing long ， lve wei wan qu ， ding zai pai zi hou mian 。 jie xia lai wo men jiu le jie yi xia zhi pai heng da de wo pai fang shi zhi pai . . .
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乒乓球拿拍标准姿势是：1.横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。2.深握拍法，
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身体倾斜：上半身向前倾斜，使得头部稍微低于球拍，有利于更好地观察球的轨迹和保持平衡。6.其他注意事项：握拍要轻松自然，避免用力过猛。手臂和手腕要保持柔软，灵活运动。注意握
直拍握法：这是乒乓球比赛中最常见的握拍姿势。具体步骤如下：将拍面平放在手掌上，手柄部分与手腕连接处。弯曲手指，将大拇指放在拍面的一侧，其他四指包裹住拍柄。手腕保持自然放
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首先，业余打直拍，更多的是推挡技术，因为好学容易上手，稳定性高。只要能推出落点变化，一样能得分，推挡中有加力推和减力推。基本动作要领是：1、直板快推 动作要领:左脚稍前,右
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1.握拍方式: 使用大拇指和食指握住乒乓球拍的柄部，形成一个“握手”的姿势。其他三个手指稍微弯曲，中指和无名指放在柄的底部，小指可以稍微自由伸展。2.优点:l 容易转换反手：直
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乒乓球直拍主要以球拍的正面打球为主，以球拍背面击球为辅。直拍握法姿势一般为大拇指与食指紧扣住拍柄，而其余三指可以依次弯曲顶住拍背；或也可以用三指伸直顶住拍背。需要注意的
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