摘要：给家人补充营养的营养汤By 肆季美食用料筒骨适量姜适量大葱适量料酒适量八角适量花椒适量开水适量萝卜适量枸杞适量胡椒粉适量做法步骤1、1.筒骨冷水浸泡2小时，泡出血水后洗净备用2、2.筒骨冷水下锅，加姜、大葱、料酒焯水，水开后煮3分钟捞出(中途撇去浮末)3、3.焯水后后面会介绍。
...给家人补充营养的营养汤By 肆季美食用料筒骨适量姜适量大葱适量料酒适量八角适量花椒适量开水适量萝卜适量枸杞适量胡椒粉适量做法步骤1、1.筒骨冷水浸泡2小时，泡出血水后洗净备用2、2.筒骨冷水下锅，加姜、大葱、料酒焯水，水开后煮3分钟捞出(中途撇去浮末)3、3.焯水后后面会介绍。
作者：值友6105822082在寒冷的冬季，没有什么比一碗热腾腾的筒骨汤更能温暖人心了。这碗看似普通的汤，实则蕴含着丰富的营养，它不仅能帮助你抵御寒冷，还能让你在新的一年里保持健康。那么，筒骨汤究竟有哪些营养价值呢？让我们一起来探索一下。首先，筒骨汤富含蛋白质。筒骨是猪神经网络。
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zuo zhe ： zhi you 6 1 0 5 8 2 2 0 8 2 zai han leng de dong ji ， mei you shen me bi yi wan re teng teng de tong gu tang geng neng wen nuan ren xin le 。 zhe wan kan si pu tong de tang ， shi ze yun han zhe feng fu de ying yang ， ta bu jin neng bang zhu ni di yu han leng ， hai neng rang ni zai xin de yi nian li bao chi jian kang 。 na me ， tong gu tang jiu jing you na xie ying yang jia zhi ne ？ rang wo men yi qi lai tan suo yi xia 。 shou xian ， tong gu tang fu han dan bai zhi 。 tong gu shi zhu shen jing wang luo 。
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By 阳光之美食用料筒子骨一根湖藕一根生姜适量盐适量太太乐料酒少许葱花适量味精适量香菜4根山茶油适量做法步骤1、筒子骨2、清洗干净3、沥干水分4、冷水下锅5、倒入太太乐料酒6、放入生姜片，香菜7、煮开8、煮2分钟9、倒入水槽中，温水一个一个清洗干净10、沥干水分神经网络。
家里娃喜欢喝汤，夏天也比较适合这种解腻的汤水，放个筒骨，又不失营养By 朵儿708090用料猪筒骨1根(约600克)海带200克料酒25克盐5克鸡爪几个鸡精少许姜片2片做法步骤1、筒骨，鸡爪洗净放姜片，料酒，焯水2、捞出备用3、海带选用的是自己买的有机干海带，泡发的4、锅中加水没等会说。
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炎炎夏日做饭辛苦能凉拌的凉拌能煲汤的煲汤By 酸酸甜甜的李子用料筒骨一根姜适量料酒适量盐适量白蘑菇6个土豆1个莜面鱼一小包做法步骤1、筒骨洗干净，过开水，冲干净浮沫，开水里煮一小时左右，加入切好的土豆丁继续煮十分钟。2、加入切好的白蘑菇片。3、加入莜面鱼，一起是什么。
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眼下，就立冬了！我们家开启冬日食补的菜肴--山药筒骨煲汤，也是一道非常家常菜，深受家人喜欢！By 阿紫郡主用料猪筒骨750g姜片4片山药3节根小葱1根黑木耳1小把料酒1勺清水800克盐8克太太乐原味鲜鸡鲜调味料2勺做法步骤1、食材准备2、山药削皮(戴双手套),洗净切滚刀块；黑木神经网络。
入冬时节来上一碗既营养又能补充体力是每位努力工作的人都应该享受的幸福By 阿扎来了用料筒骨适量葱适量姜适量料酒适量开水适量大米适量冬瓜适量枸杞适量食盐适量胡椒粉适量味精适量葱花适量做法步骤1、1.筒骨中倒入冷水浸泡2小时后洗净2、2.筒骨冷水下锅，下葱、..
今天大骨不做汤，红烧一下也是美味，一整个拿着啃真是太爽了By dinaking用料筒骨1000g生姜几片六月鲜轻12蜂蜜红烧酱油1大匙生抽2大匙料酒1勺八角2个香叶2片干辣椒2个冰糖5克做法步骤1、猪筒骨清洗干净后，冷水下锅，加入料酒和姜片焯水备用2、把焯水后的筒骨清洗干净后好了吧！
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这碗清淡营养滋补汤男女老少都要多喝哦By 肆季美食用料筒骨适量姜片适量葱结适量料酒适量水适量玉米适量胡萝卜适量食盐适量胡椒粉适量枸杞适量葱花适量做法步骤1、1.筒骨加冷水浸泡2小时，洗去血水2、2.筒骨冷水下锅，下姜片、葱结、料酒，水开后焯水3-5分钟，中途撇去还有呢？
鹿茸菇是一种味道鲜美的食用菌鹿茸菇还有一个可爱的学名叫珊瑚菌形状如扫帚或珊瑚又像幼小的鹿角为”鹿茸菇“。By 你们的超级九九用料筒骨适量葱结适量生姜适量料酒适量鹿茸菇适量枸杞适量食盐适量葱花适量做法步骤1、1.筒骨冷水浸泡2小时后清洗干净，筒骨冷水下锅等我继续说。
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