摘要：
“犀牛望月”是导引养生功十二法的第六式。犀牛是非常聪明的动物，它的角别称为“灵犀”。在古代多用来形容转身射箭的动作。这里是通过转过身体的动作来改善身体机能。“犀牛望月”......
“犀牛望月”是导引养生功十二法的第六式。犀牛是非常聪明的动物，它的角别称为“灵犀”。在古代多用来形容转身射箭的动作。这里是通过转过身体的动作来改善身体机能。“犀牛望月”
犀牛望月功法动作
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【健身气功|导引养生功十二法第六式:犀牛望月】国家体育总局健身气功管理中心颁布了《健身气功推广功法目录》,包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二法
犀牛望月功法的效果
【 jian shen qi gong | dao yin yang sheng gong shi er fa di liu shi : xi niu wang yue 】 guo jia ti yu zong ju jian shen qi gong guan li zhong xin ban bu le 《 jian shen qi gong tui guang gong fa mu lu 》 , bao kuo yi jin jing 、 wu qin xi 、 liu zi jue 、 ba duan jin 、 tai ji yang sheng zhang 、 dao yin yang sheng gong shi er fa . . .
犀牛望月功法有什么用
1、预备式 (1)左脚向体侧自然迈出一步 (2)目视前方,十个脚趾微微扣地,吸气,同时双手腕配合呼吸微微一提 2、望月 (1)吸气抬起左手,以腰为轴向左边旋转90°,再向右旋转180° (2)右手缓
犀牛望月功法训练用那首音乐
动作名称:犀牛望月(健身气功·导引养生功第6式动作) 这个动作的具体做法是: 首先,并步站立,周身放松,两手握拳于腰侧,眼看前方。随着吸气,提肛收腹,重心移至右脚,右腿弯屈,左脚向左
犀牛望月功法 百度网盘
健身气功•导引养生功十二法汲取了调摄精神的摄生原理,精选了50余套导引养生功功法中的12式动作创编而成的。本视频为导引养生功十二法第六式犀牛望月。 中文 English França
犀牛望月功法介绍
有缘之人,每天总计反复训练30分钟,尊重身体,切莫强迫身体,动作训练以有力舒展为要,一般晚上九点钟之前训练,早上中午最佳,饭后肚子撑不要练习。犀牛望月,能够起
犀牛望月功法是什么
3、犀牛望月 右脚经左脚带动身体转约一百八十度,右掌沿左臂下方划出,掌心向下,成横掌。同时,左掌收于小腹前,掌心向上,目视右掌。 扣右脚,以足为根身体左转,左脚向内收半步,悬起脚
犀牛望月功法怎么样
01:12四季中国，霍尔果斯,24小时! 01:19探寻吉林农业发展的“科技范” 00:21探访伊朗波斯波利斯遗址 01:05来辽博看“丝艺传承”展 00:22新华社消息|《求是》杂志发表习近平总书记
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