蛙泳划手和换气教学五个步骤,蛙泳划手与呼吸的配合

摘要： 蛙泳划手换气时,先把双手往前伸直,身体前倾,使头部埋在两手间,再来双手外翻,手腕微曲,向斜下方分开划。双手向外压水的同时,慢慢将头部抬出水面换气,接着双手掌向胸合并... ...

蛙泳划手换气时,先把双手往前伸直,身体前倾,使头部埋在两手间,再来双手外翻,手腕微曲,向斜下方分开划。双手向外压水的同时,慢慢将头部抬出水面换气,接着双手掌向胸合并

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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。

[最佳答案] 蛙泳划手和换气教学五个步骤?第一步分手,第二步抱水,第三步划水,第四步压水第五步抬头吸气。

在介绍蛙泳划手和换气之前,先来了解一下几种常见的错误的划手与换气的情形。 第一 正确的蛙泳划手换气动作大致可以分为五个口诀:1,抬头划水;2,吸气抱水;3,低头捧水;4,吐

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蛙泳划手换气和其它泳姿的最大不同之处在于所有动作都是在水面下进行,所有相对所产生的阻力也会比较大。因此,姿势正确与否会影响前进的速度。蛙泳的话去动作有别于自