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熬夜加班吃什么夜宵,长期上夜班吃什么好

小乐剧情 2024-04-14 20:24 588 603条评论
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[最佳答案] 所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。 此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。

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作者:小乐剧情本文地址:https://ktj.na120.com/a8fi0uje.html发布于 2024-04-14 20:24
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访客 游客 155楼
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