摘要：身材质量指数 BMl、体脂率 腰围 腰臀比 身体质量指数 (BMI) -判断是否需要减重 计算公式:体重(kg) 六身高(m)一身高 (m) BMI0.9,即为腹 型肥胖腰臀比过大意味着内脏脂肪过多,不仅影 ......身材质量指数 BMl、体脂率 腰围 腰臀比 身体质量指数 (BMI) -判断是否需要减重 计算公式:体重(kg) 六身高(m)一身高 (m) BMI0.9,即为腹 型肥胖腰臀比过大意味着内脏脂肪过多,不仅影
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给健身的小伙伴们分享一张男女不同体脂率对比图,请对号入座,看看你的体脂率在哪里?请看下图: 对男性而言3-4%左右的体脂是必须脂肪,对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪,低于这个标准
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BMI是个最基础的一个指标,他不能代表你是真的肥胖还是真的瘦,当你初步了解后,我们还应该要知道自己的体脂率,围度,等一些指标来综合评估(想要详细评估等可私信我,这里可以给你全网独
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计算公式：体重(KG)÷身高(M)÷身高(M)BMI＜18.5过轻 18.5≤BMI＜24正常 24≤BMI＜28肥胖 BMI≥28超胖 体脂率~男性正常体脂率13~18% 女性正常体脂率21~28% 若BMI正常看起来很怕，那
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一般来说，女生由于生理特点，体脂率会比男生高一点。如果你不知道自己的体脂率情况是多少，可以通过交流体重秤去测量自身的体脂率情况。你也可以通过下面的图片，估算一下自身的
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