摘要：
示范讲解:@龙井教练 视频剪辑:小排。你可以使用一个节拍器来辅助。将节拍器设置在185-190之间,然后在原地跑或实际跑步时打开它,并跟随节拍进行训练。如果你开始跟不上这个节拍,你可......
示范讲解:@龙井教练 视频剪辑:小排。你可以使用一个节拍器来辅助。将节拍器设置在185-190之间,然后在原地跑或实际跑步时打开它,并跟随节拍进行训练。如果你开始跟不上这个节拍,你可
100、200米途中跑技术课剪辑,细节决定成败,认真看完一定会有收获。#200米 #途中跑 #百米短跑 #体考 #送髋 327师大体考上岸计划(常年招生) 04:09 #精准田径 #体育生 #冬训 #田径训练
1 0 0 、 2 0 0 mi tu zhong pao ji shu ke jian ji , xi jie jue ding cheng bai , ren zhen kan wan yi ding hui you shou huo 。 # 2 0 0 mi # tu zhong pao # bai mi duan pao # ti kao # song kuan 3 2 7 shi da ti kao shang an ji hua ( chang nian zhao sheng ) 0 4 : 0 9 # jing zhun tian jing # ti yu sheng # dong xun # tian jing xun lian . . .
健身自用,如有侵权,联系删除。完整视频请移步UP主“猫叔慢跑",对于猫叔针对上腹、侧腹、下腹的三个视频进行整合剪辑,调整后每个部位训练时间7分钟左右,最后是三组拉伸动作。
视频教程来了下载剪映制作(1)添加跑步视频(2)点开画中画(3)导入仪跑步数据(4)混合模式选择正片叠底(5)出场模式在动画中选你学会了吗……#抖音520宠爱季 #跑步 #春日运动季 @DOU+小
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