[最佳答案] 瑜伽的分腿器怎么用? 1、首先把分腿器的脚踏板拉开,如图所示。2、分腿器的脚踏板拉开人,人坐到分腿器的椅子上,把腿放到脚踏板上,如图所示。3、背部紧靠着椅背,双手抓着分腿器两边的把手,如图所示。4、双脚由内向外打开,如图所示。5、再把脚合起来,然后再打开,如此重复。
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分腿位的摆放
[最佳答案] 分腿器怎么用?将低拉“T”形手把总成安装到低滑轮处,坐在地面上用双脚支撑住十字立柱,腿部做轻微的弯曲,身体向上运动的同事伸直双腿,腰部做弯曲、伸直运动的同时完成肘部的伸曲运动
分腿坐前进动作要领教学
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