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先在腿上涂上瘦身精油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各1

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一旦我们用刮痧打通了经络,自愈力就会有条不紊地化解体内的病体,调节气血和营养,该补的自动补,该泻的自动泻但不是增加营养才叫补,不该增加的增加了反而是泻,也不是减少

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方法:风池从上向下贴着皮肤刮,一直刮到肩井穴,然后沿着肩膀的方向,由里向外刮,有肉的地方三十下,没肉的地方就二十下。方法:刮痧时用刮痧板的

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