具有补铁养血、清心养神、化湿健脾、增强抵抗力、润肠通便等功效,是一种营养又滋补的粗粮。六月即将迎来芒种节气,气温一天比一天高,且雨水也随之增多,湿热、暑热天气到处弥漫,让我们的身体也倍受湿热之气的侵扰与煎熬,因此在防暑时还要注意祛湿,薏仁就是不错的选择,它有着还有呢?
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夏天爱出汗?中医提醒:久汗必伤心血!3味药煮水,止汗补血养心夏日汗水悄无声息,中医智慧守护心血夏日炎炎,汗水成了我们身体的常客;但对于小张来说,这个夏天的汗水却成了他的烦恼;小张是一位忙碌的IT工程师,工作繁忙,经常加班到深夜;他的生活除了代码就是咖啡,偶尔的闲暇时间也是神经网络。
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养血安神的功效。桂圆富含铁、钾、镁等矿物质和维生素,能有效缓解贫血、失眠、健忘等症状,是女性朋友补血安神的佳品。 4.芡实:芡实性平,味甘涩,有补脾止泻、固肾涩精的作用。芡实含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种维生素及矿物质,能增强脾胃功能,改善体质虚弱,促进身体是什么。
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