摘要：
有祛湿健脾作用。中医还认为，茴香入胃经，有暖胃，开胃，养胃的功效。“湿气”最怕这菜，祛湿健脾又养胃，现在正当季，包饺子真香！现在，我把这道“茴香饺子”的做法分享给大家，祝朋友们身体健康！【茴香饺子】食材：茴香菜、肉馅、鸡蛋、葱、姜、食用碱、精盐、鸡精、酱油、香油。做好了吧！
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有祛湿健脾作用。中医还认为，茴香入胃经，有暖胃，开胃，养胃的功效。“湿气”最怕这菜，祛湿健脾又养胃，现在正当季，包饺子真香！现在，我把这道“茴香饺子”的做法分享给大家，祝朋友们身体健康！【茴香饺子】食材：茴香菜、肉馅、鸡蛋、葱、姜、食用碱、精盐、鸡精、酱油、香油。做好了吧！
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夏天，喝绿豆汤不如喝“三豆汤”，清热祛湿健脾，夏天精气神十足。入夏了，气温开始越来越热啦，这个季节非常适合吃一些清热解暑的食物，雪糕和冷饮不建议多吃。很多人会选择喝绿豆汤，夏天喝绿豆汤真的很解渴。但其实单独是绿豆汤其实还不够，喝绿豆汤不如喝“三豆汤”。“三豆汤还有呢？
xia tian ， he lv dou tang bu ru he “ san dou tang ” ， qing re qu shi jian pi ， xia tian jing qi shen shi zu 。 ru xia le ， qi wen kai shi yue lai yue re la ， zhe ge ji jie fei chang shi he chi yi xie qing re jie shu de shi wu ， xue gao he leng yin bu jian yi duo chi 。 hen duo ren hui xuan ze he lv dou tang ， xia tian he lv dou tang zhen de hen jie ke 。 dan qi shi dan du shi lv dou tang qi shi hai bu gou ， he lv dou tang bu ru he “ san dou tang ” 。 “ san dou tang hai you ne ？
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进而产生湿气。“夏季，人们常常一不小心就会食用过多的冷饮、冰棒、水果等生冷食物。因此，在健脾的同时，也别忘了养胃。”上海市中医医院肿瘤五科行政主任朱为康提醒，生姜能够解表散寒，温中止呕，温肺止咳，降逆化痰，但对于大部分身处上海、体质偏湿热的人群来说，并不适合长期神经网络。
健脾和胃，身体越来越健康！夏天吃茴香苗具有清热解毒，理气和胃，可以调整肠道功能，茴香还是药食两用的食材，如果你也是肠胃不好，平常不妨多吃这3道茴香做的家常菜，健脾养胃，做法也简单。有脾胃虚弱的人一定要注意调养，在生活当中，我们一定要注意自己的饮食，肠胃不好是需要长时间是什么。
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夏天雨季来临，建议中老年：常喝这汤，补脾安神祛湿气，安稳度夏。最近南方很多地区开始迎来了雨季，夏天的雨季高温闷热潮湿，也是湿气特别重的时候，这个季节就非常适合给家人吃一些健脾胃祛湿的食物。“四神汤”就是非常不错的养人祛湿汤。四神汤是一种传统煲汤食材，由茯苓、芡等会说。
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夏天，绿豆汤靠边站，最该多喝的是它，清热祛湿还健脾，别不懂吃。入夏后，炎热闷热潮湿，这个季节很多人都喜欢喝冰镇绿豆汤，这样可以清凉解暑。其实夏天比起喝冰镇绿豆汤，有一样食材更适合，绿豆汤都要靠边站，那就是：三豆汤。这里的三豆汤指的是三种豆子煮的汤，分别是：绿豆、赤小豆神经网络。
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导语：夏天，使劲吃这菜，全身是宝，健脾清热营养高，随手一做真鲜美！ 常言道“菌菇是个宝，常吃身体好”，在众多食材中，菌菇不只鲜美可口，而且还具有丰富的营养价值，夏天常吃些菌菇好处多多。 菌菇的品种有很多，最常见的便是平菇。平菇属于粗纤维的食物，也是营养极高的菌类食物，说完了。
健脾祛湿，增强免疫等功效。下面就给大家分享六种时令蔬菜，正大量上市， 鲜嫩营养足，别错过，要使劲地吃。一起来看看吧。一、苋菜，“六月苋，似鸡蛋”，营养极其丰富， 富含大量蛋白质、多种维生素、钙、铁等矿物质、膳食纤维、叶酸等多种营养，常吃能补钙、润肠通便、补铁养血、清后面会介绍。
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养心健脾，清热宣畅化湿变得尤为重要。芒种时节，长沙市第四医院中医科专家来教您养生。起居养生进入芒种，天气渐热，要晚睡早起(晚睡尽量不超过23点),适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑),以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。“午睡一刻钟，夜补一小时。”中医认为说完了。
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问：天气炎热、湿气渐重，什么药膳可以健脾祛湿？答：冬瓜老鸭汤——《本草纲目》中记载鸭肉能补虚除客热，和脏腑，利水道，和葱、豉煮汁饮之，去卒然烦热。清代王孟英也认为鸭肉“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津”；冬瓜皮味甘，微寒。主除小腹水胀，利小便，止渴。冬瓜肉味甘是什么。
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