排骨蒸豆腐 原料:豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉. 做法: 1. 豆腐切块蒜蓉粉丝蒸大虾 原料:虾、龙口粉丝、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花. 做法: 1. 虾开背,去肠香菇马蹄蒸肉饼 原料:猪前腿肉、干香菇、马蹄、姜、干淀粉、料酒、生抽、盐、香油、水、葱花. 做法:
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蒸鱼头 食材: 鱼头、剁椒、黄贡椒、紫苏、洋葱、香菜 盐、味精、鸡精、生抽、猪油 做法: 1.将鱼头豉汁蒸排骨 食材: 猪肋排、干豆豉、生姜、葱、陈皮、 八角、桂皮、花椒、蒜、红椒、 盐、糖、蚝油、生粉丝扇贝 食材: 扇贝、绿椒、红椒、粉丝、蒸鱼豉油、 蚝油、盐、糖、白胡椒粉、 香油、蒜头 做法:
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每天营养师为你搭配“一日三餐”拍蒜豉香蒸大肠主料:猪大肠 入锅隔水蒸制6-8分钟至熟2、蒸菜的同时,将尖椒洗净去蒂切椒圈
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营养蒸菜500例 做法
蒸菜,是我们生活中常常用到的一种极具特色的烹饪方法,利用水蒸汽的高温加热食物,既不会破坏食材中原有的营养还完美的锁住了
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香菇、猪肉末、黄酒/料酒、盐、葱花、蚝油、淀粉、水 做法: 1. 香菇洗干净后用剪刀把根剪掉.放入锅里焯熟后捞出沥干水分备用. 2. 剪下鸡腿、洋葱、葱、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、料酒、盐 做法: 1. 鸡腿洗净后切一刀方便入味.(或者用牙签戳小孔) 2. 洋葱切丝、葱姜蒜切银鲳鱼、小葱、姜、生抽、料酒、蒸鱼豉油、陈醋、植物油 做法: 1.银鲳鱼清理鱼鳃和鱼肚子,撕掉黑膜,清洗干净控水
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蒸菜以其原汁原味、营养丰富的特点备受喜爱,孩子的最爱!今天就来分享12款美味的蒸菜食谱,让你在家也能轻松享受健康美味.
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葱姜蒜辣椒切碎备用.粉丝用冷水泡软备用.扇贝洗净,去泥肠,扇贝壳刷洗干净放在盘中.锅里放点油,炒香葱姜蒜,再加入蒸鱼豉油,料酒,盐,糖煮成汤汁扇贝壳中放上卷成卷状的粉丝,然后浇上制作好的汤汁.放上扇贝肉,再在扇贝肉最上面放蒜蓉上锅蒸8分钟即可出锅.
就算是厨房小白也不会失手,同时蒸菜又是一个能够很好保持食物原味的方式,也能够保持住食物原有的营养和药用价值.适合不同年
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最喜欢的做的菜非蒸菜莫属厨房里随手就能拿到的几样食材上锅一蒸就能得到美味蒸菜啦!蒸菜对食材要求没那么高烹饪步骤也非常简
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