摘要：
[最佳答案] 可以吃牛羊肉、山药、莲子、红枣、大豆、鸡蛋、当归、黄芪补气血，也可以吃些桂圆、红枣。精气神是生命活力的展现，也是在感受。饮食是生活的重要一环。吃和精气神是一种因果关系。药补不如食补，不想吃药，通过食物也能达到保健养生的效果。吃出精气神呢可以分为三个层次。第一，营养学层次，食物含有必需的营养物质，能提供给人体足够的能量。第二，美食享受。第三，偏性调节。每个人都有个体差异，手脚畏寒的人可以吃温性的牛羊肉。有些人天热时易头晕、上气不接下气，这是气虚的表现。平时饮食中可以适当加入山药、莲子、红枣、大豆、鸡蛋等 ...
[最佳答案] 可以吃牛羊肉、山药、莲子、红枣、大豆、鸡蛋、当归、黄芪补气血，也可以吃些桂圆、红枣。精气神是生命活力的展现，也是在感受。饮食是生活的重要一环。吃和精气神是一种因果关系。药补不如食补，不想吃药，通过食物也能达到保健养生的效果。吃出精气神呢可以分为三个层次。第一，营养学层次，食物含有必需的营养物质，能提供给人体足够的能量。第二，美食享受。第三，偏性调节。每个人都有个体差异，手脚畏寒的人可以吃温性的牛羊肉。有些人天热时易头晕、上气不接下气，这是气虚的表现。平时饮食中可以适当加入山药、莲子、红枣、大豆、鸡蛋等
病情分析:吃红枣,芝麻,葵花籽,核桃仁,杏仁,麦芽油,洋葱,巧克力,鱼子酱,番茄,虾,鸡蛋等食物,可以提高患者的精气神。意见建议:在平时要养成良好的生活习惯,不 吃什么食物补精气神 天山雪莲 提问于2022-01-20 23:35:14 精神科 推荐回答 病情分析:吃红枣,芝麻,葵花籽,核桃仁,杏仁,麦芽油,洋葱,巧克力,鱼子酱,番茄,虾,鸡蛋等食物,可以提高
bing qing fen xi : chi hong zao , zhi ma , kui hua zi , he tao ren , xing ren , mai ya you , yang cong , qiao ke li , yu zi jiang , fan qie , xia , ji dan deng shi wu , ke yi ti gao huan zhe de jing qi shen 。 yi jian jian yi : zai ping shi yao yang cheng liang hao de sheng huo xi guan , bu chi shen me shi wu bu jing qi shen tian shan xue lian ti wen yu 2 0 2 2 - 0 1 - 2 0 2 3 : 3 5 : 1 4 jing shen ke tui jian hui da bing qing fen xi : chi hong zao , zhi ma , kui hua zi , he tao ren , xing ren , mai ya you , yang cong , qiao ke li , yu zi jiang , fan qie , xia , ji dan deng shi wu , ke yi ti gao . . .
考虑是肾虚的表现,可以口服金锁固精丸进行对症治疗,平时饮食上多吃些核桃,枸杞,黑豆,黑米,羊肉,韭菜等补肾的食物。注意休息,不能熬夜,性生活要节制,多参加户外活动,提高身体素质。
[最佳答案] 要想补充能量，就要知道什么是能量，能量的来源。 按照传统的养生学来说:构成生命就是精气神三种能量，精气神有分后天和先天之说。精指后天的水谷精华，也就是饮食、营养素、水。先天之精则指元精。气指后天的空气，先天的真气元气。神则指后天的阳光，先天的元神虚光。由此可见构成生命及健康的三大要素就是(后天)空气(气态)、水(固化液态)、阳光。 先天的精气神是构成生命的基础物质能量，后天的精气神是保证生命健康生长的能量要素。先看看精的状态:固化液态，所有的食物都在体内分解成微细颗粒的液态状态，
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