摘要：金针菇促进代谢、降脂降压、益智健脑金针菇在自然界广为分布，其含蛋白质、碳水化合物、粗纤维，具有促进代谢、降脂降压、益智健脑等功效。By 木瓜甜甜用料金针菇少许豪吉松茸鲜少许食盐少许葱花少许水淀粉2勺清水适量火腿肠30克鸡蛋1个鸡粉1小勺香油1小勺做法步骤说完了。
...金针菇促进代谢、降脂降压、益智健脑金针菇在自然界广为分布，其含蛋白质、碳水化合物、粗纤维，具有促进代谢、降脂降压、益智健脑等功效。By 木瓜甜甜用料金针菇少许豪吉松茸鲜少许食盐少许葱花少许水淀粉2勺清水适量火腿肠30克鸡蛋1个鸡粉1小勺香油1小勺做法步骤说完了。
凉拌魔芋结金针菇，低脂滴卡，年夜饭桌上安排上一份，很解腻哟！By 日食作妖记用料魔芋结100克金针菇200克生抽2勺醋2勺豪吉椒辣川香汁2勺豪吉鸡精1克蒜末2茶匙香菜1根做法步骤1、所需食材备齐2、锅中水烧开加入金针菇，魔芋结3、蒜末，香菜，醋，生抽混匀4、再加入豪吉鸡精5还有呢？
liang ban mo yu jie jin zhen gu ， di zhi di ka ， nian ye fan zhuo shang an pai shang yi fen ， hen jie ni yo ！ B y ri shi zuo yao ji yong liao mo yu jie 1 0 0 ke jin zhen gu 2 0 0 ke sheng chou 2 shao cu 2 shao hao ji jiao la chuan xiang zhi 2 shao hao ji ji jing 1 ke suan mo 2 cha chi xiang cai 1 gen zuo fa bu zhou 1 、 suo xu shi cai bei qi 2 、 guo zhong shui shao kai jia ru jin zhen gu ， mo yu jie 3 、 suan mo ， xiang cai ， cu ， sheng chou hun yun 4 、 zai jia ru hao ji ji jing 5 hai you ne ？
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过年免不了大鱼大肉狂炫，这里先把大家年后的减脂餐奉上~By 珍选捞汁用料金针菇500g葱1根小米辣适量珍选白灼汁50g做法步骤1、金针菇洗净，去根2、水沸，放入金针菇焯熟3、捞出，沥干水分，放入葱丝、小米辣4、淋入珍选白灼汁，即可5、小贴士珍选白灼汁一汁成菜，无需稀释做菜好了吧！
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年夜饭第一道菜，虎皮尖椒金针菇，简单美味，香辣可口By 普云妮用料尖椒4个金针菇250g生抽3勺素蚝油1勺十三香1勺烧烤料少许香油1勺水少许玉米淀粉半勺做法步骤1、尖椒洗干净，切成段，把金针菇塞进去，起锅烧油，油热放入锅中煎至尖椒成虎皮状2、所有的调料放在一起，加入少许等我继续说。
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这道蒸菜省事又好吃，金针菇脆嫩，粉丝弹口，吸足了蒜蓉味和豉油味，鲜美入味。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料金针菇300克绿豆粉丝1小把蒜蓉酱材料：大蒜8瓣红椒20克蚝油20克植物油20克浇汁材料：小葱末20克植物油10克蒸针豉油20克凉开水50克做法步骤等会说。
By luxiao8用料肥牛一人份金针菇一人份豆瓣酱2勺生抽1勺盐适量做法步骤1、爆香豆瓣酱2、放肥牛和金针菇，加水，加生抽3、收汁4、出锅！金针菇吸满微辣的汤汁，真的绝绝子做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
青椒酿肉大家都吃过吧这个青椒酿金针菇也超级好吃如果有不爱吃肉肉的可以试试哦By 臻鲜用料青椒2个金针菇半朵小米辣两个蒜末一勺臻鲜烧鸡公调料一勺蚝油1勺生抽1勺白糖适量淀粉适量做法步骤1、准备一个空碗碗中加入蒜末生抽白糖小米辣蚝油2、还有这个烧菜巨好是什么。
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By 无我Jin用料金针菇200克鸡蛋2个食用油适量盐4克太太乐鸡汁适量葱花少许做法步骤1、鸡蛋两个，放少许盐。2、金针菇洗净。3、先炒蛋，再放金针菇。4、起锅时放葱花，鸡汁。5、香香哒！小贴士金针菇水晾干，炒出来才香。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆还有呢？
建议女孩子都把晚餐换成它…今天分享个10分钟就能搞定的菠菜凉拌金针菇呀！晚餐不知道吃啥的宝子赶紧安排起来！ 酸辣脆爽，低卡简单又好吃呀！如果觉得少，可以加颗荷包蛋哈！ 食材：菠菜200g、金针菇150g、蒜、小米辣做法：1⃣准备酱汁：蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻淋少许热油，加说完了。
1月24日，据全国农产品商务信息公共服务平台，江苏凌家塘市场发展有限公司金针菇价格6元/公斤，较上月持平。江苏凌家塘市场发展有限公司(原江苏凌家塘农副产品批发市场)是国家农业部定点批发市场，于2004年成功改制。本文源自金融界
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