摘要：
一、山药玉米猪肚汤 食材准备： 山药、玉竹、猪肚、瘦肉、姜片、枸杞子。 做法流程： 1.猪肚加入食盐、淀粉搓洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水过后，再捞出切成小条备用。 2.瘦肉清洗干净，然后切成小块备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入料酒和姜片好了吧！
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一、山药玉米猪肚汤 食材准备： 山药、玉竹、猪肚、瘦肉、姜片、枸杞子。 做法流程： 1.猪肚加入食盐、淀粉搓洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水过后，再捞出切成小条备用。 2.瘦肉清洗干净，然后切成小块备用，接着起锅烧水，水烧开之后，放入料酒和姜片好了吧！
一、豆腐紫菜汤 食材准备： 紫菜、豆腐、葱花、蒜末。 做法流程： 1.豆腐清洗一下切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入豆腐稍微油煎一下，煎出香味。 2.然后加入适量的清水大火煮开，接着加入紫菜滑散煮熟。 3.最后加入适量的食盐、生抽调味提鲜，再撒入好了吧！
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yi 、 dou fu zi cai tang shi cai zhun bei ： zi cai 、 dou fu 、 cong hua 、 suan mo 。 zuo fa liu cheng ： 1 . dou fu qing xi yi xia qie xiao kuai ， ran hou re guo shao you ， you re yi hou ， fang ru suan mo bao xiang ， jie zhe dao ru dou fu shao wei you jian yi xia ， jian chu xiang wei 。 2 . ran hou jia ru shi liang de qing shui da huo zhu kai ， jie zhe jia ru zi cai hua san zhu shu 。 3 . zui hou jia ru shi liang de shi yan 、 sheng chou tiao wei ti xian ， zai sa ru hao le ba ！
一、丝瓜平菇牛肉汤 食材准备： 牛肉、丝瓜、平菇、葱花。 做法流程： 1.牛肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。 2.丝瓜去皮，然后和平菇一起清洗干净，接着把丝瓜切成小块备用，再热锅烧油，油热以后，放入葱花神经网络。
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一、番茄鸡蛋炒虾仁 食材准备： 番茄、鸡蛋、大虾、胡椒粉、葱花。 做法流程： 1.大虾去除虾线和虾壳清洗好，然后放入大碗中，接着加入适量的胡椒粉、料酒和食盐抓拌均匀，腌制二十分钟备用。 2.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入调好的等会说。
一、芦笋炒牛肉 食材准备： 牛肉、芦笋、蒜末、黑胡椒碎。 做法流程： 1.牛肉清洗干净，然后切成小条，倒入大碗中，接着加入淀粉、生抽、黑胡椒碎和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。 2.芦笋清洗干净，然后切成小段，再起锅烧水，水烧开之后，放入芦笋焯水两分钟，接着捞出沥干神经网络。
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一、上汤佛手瓜苗 食材准备： 佛手瓜苗、皮蛋、海鸭蛋、姜丝。 做法流程： 1.清洗干净佛手瓜苗，然后摘成小段备用，接着把皮蛋和海鸭蛋分别切成小块备用，再准备好姜丝。 2.热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，接着倒入皮蛋和海鸭蛋一起翻炒均匀，炒出香味。 3.然后往里加入是什么。
一、西兰花炒牛肉 食材准备： 牛肉、西兰花、蒜末、黑胡椒粉。 做法流程： 1.牛肉清洗干净，然后切成小块放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。 2.西兰花切小朵清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，放入西兰花焯水三分钟后面会介绍。
一、木耳拌黄瓜 食材准备： 木耳、黄瓜、熟花生米、葱蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面。 做法流程： 1.木耳提前泡发清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入木耳焯水三分钟焯熟，再捞出沥干水分，放入大碗中。 2.用食盐和淀粉搓洗干净黄瓜，然后横刀拍一下，再切成小段放入大还有呢？
一、家常木须肉 食材准备： 瘦肉、木耳、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、蒜末。 做法流程： 1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。 2.木耳提前泡发，然后把胡萝卜去皮清洗干净，接着切成薄片备用，再热锅烧油等会说。
一、莲藕毛豆炒肉片 食材准备： 瘦肉、莲藕、毛豆、蒜末、葱花。 做法流程： 1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。 2.莲藕去皮清洗干净，然后切成薄片备用，接着把毛豆准备好，再起锅烧水，水烧开之后，放入后面会介绍。
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