蛋白粉的害处

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(1)蛋白粉热量不低,喝多也会长胖。 (2)部分蛋白粉质量较差,喝了容易腹泻上火长痘失眠。 (3)部分蛋白粉会添加某些刺激性的类补剂,喝了容易引起一些副反应。 (4)很多蛋白粉口感很差,

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过量摄入： 蛋白粉的过量摄入可能会对肾脏造成负担，尤其是对于本来就存在肾脏问题的人。专业人士建议根据个人的身体活动水平和需要，适度摄入蛋白粉，避免过量。过度依赖： 长期过

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1、过量食用蛋白粉,没能完全吸收的蛋白粉就会转化为脂肪,引发肥胖,长期处于此情况下很可能会诱发骨质疏松。 2、长期食用蛋白粉还会增加肾脏的负担,还可能会出现蛋白尿等问题

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至于说蛋白粉喝太多对肾负担很大….这个不是蛋白粉的锅,你蛋白质摄入过量当然会有副作用,哪怕只是吃肉也是如此。 另外,目前的研究仅表明本身有肾病的患者不宜进行高蛋白饮食,但对于

1、肥胖:蛋白粉中含有的蛋白质、热量较高,如果进食过多,可能会导致蛋白质、热量不能完全被消化和利用,可能会转化成脂肪,从而引起肥胖; 2、消化不良:蛋白粉进食过多,容易导致

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吃蛋白粉的坏处是容易诱发痛风、加重肾脏负担、诱发超重与肥胖、诱发骨质疏松等。老年人容易引发股骨头坏死和骨折。 具体原因如下: 1、诱发痛风:蛋白粉在代谢的过程当中,会产

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但是，过量摄入蛋白质可能会增加肾脏的负担，引起消化不良等副作用。因此，使用蛋白粉时需要注意适量使用，并注意与正餐和其他营养食品搭配。另外，蛋白粉并不能代替正常饮食。饮

在身体成长的各个阶段，若蛋白质摄入不足，会产生不同程度的危害：儿童缺乏蛋白质主要表现为生长发育迟缓、消瘦、体重过轻等；成年人可出现疲乏无力、伤口愈合慢、脱发、免疫力不足