摘要：
导语：眼下这菜正当时，营养极高，清热健脾，营养又鲜嫩，不懂吃可惜~ 今天收到了一个二姐从武汉给我发来的快递，打开一看有点懵，一时不知这是什么东西。连忙打电话问二姐，经姐姐介绍才知道这玩意叫~藕带，仔细一看，它的截面确实像莲藕一样有着一些细小的小孔。 查了资料才知道说完了。
...
导语：眼下这菜正当时，营养极高，清热健脾，营养又鲜嫩，不懂吃可惜~ 今天收到了一个二姐从武汉给我发来的快递，打开一看有点懵，一时不知这是什么东西。连忙打电话问二姐，经姐姐介绍才知道这玩意叫~藕带，仔细一看，它的截面确实像莲藕一样有着一些细小的小孔。 查了资料才知道说完了。
“夏食酸，病不沾”，有钱没钱多吃5道酸味菜，健脾开胃健康度夏 炎热的夏天出汗多，需要经常补充水分，大量饮水虽能补充水分但也会将人体内的胃液冲淡，这样就会降低胃酸的杀菌能力以及肠胃的消化能力，还会影响食欲。 俗话说：“夏食酸，病不沾”，夏天就要多吃一些酸味食物，健脾开等会说。
“ xia shi suan ， bing bu zhan ” ， you qian mei qian duo chi 5 dao suan wei cai ， jian pi kai wei jian kang du xia yan re de xia tian chu han duo ， xu yao jing chang bu chong shui fen ， da liang yin shui sui neng bu chong shui fen dan ye hui jiang ren ti nei de wei ye chong dan ， zhe yang jiu hui jiang di wei suan de sha jun neng li yi ji chang wei de xiao hua neng li ， hai hui ying xiang shi yu 。 su hua shuo ： “ xia shi suan ， bing bu zhan ” ， xia tian jiu yao duo chi yi xie suan wei shi wu ， jian pi kai deng hui shuo 。
有补脾养胃、生津益肺的作用。山药富含淀粉、蛋白质、维生素C以及多种矿物质，能增强人体免疫力，改善消化功能。对于女性而言，山药还能调节内分泌，延缓衰老。 3.桂圆：桂圆性温，味甘，有补益心脾、养血安神的功效。桂圆富含铁、钾、镁等矿物质和维生素，能有效缓解贫血、失眠、..
四神汤是中医里很著名的一个健脾食方，其中的“四神”其实就是茯苓、山药、莲子还有芡实，它们既是平常非常常见的食物，同时也是医家常用的中药材，虽看似普通，却具有极好地脾肾双补之效。这四味药材相互搭配，可以在一定程度上相互补充对方的不足，整个方剂能起到健脾、养颜等诸等我继续说。
⊙０⊙
2健脾脾胃最重要的功能就是运化水谷，一旦运化不畅，就会变得食欲不振、消化不良。而陈皮性温，能够健脾。如果出现食欲不好、不想吃饭，好不容易吃点饭又总是不消化；或者时而腹痛，平时没劲、不想动等症状。平时可以多喝陈皮水。3化痰陈皮能够理气、化痰，非常适合湿痰、寒痰咳嗽好了吧！
⊙０⊙
而橘皮就具有理气健脾、燥湿化痰的功效。橘皮就是我们平日里经常吃的橘子的果皮，但现在在药房里几乎很难买到橘子皮，所以大多会用陈皮代替，而且随着后世医家的不断摸索，发现陈皮的效果要更加温和一些，理气效果也更突出。当然，也不排除有些经方家会持有不同意见，因此他们往往好了吧！
∪△∪
发表评论