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人们在天津西北角的一家早点铺吃早点。新华社记者孙凡越摄科技日报讯(记者华凌)中国营养学会近日公布的调查报告显示，我国18.4%的居民在工作日不能每天吃早餐，周末29.7%的人不能每天吃早餐，且早餐食用谷薯类比例达89.4%,食用奶豆、蔬果比例不到50%,膳食结构不够合理。..

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尤其是早餐。人们常说一日之计在于晨，而在一日三餐中，早餐也是最为重要的一部分，但却有很多人会因为早上时间比较匆忙或觉得肚子并不饿，就直接跳过了吃早餐这一步骤，殊不知，这就是对自身健康不负责任的一种行为表现。早上若是没有及时摄入早餐，那么身体新陈代谢速率就会减缓说完了。

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血管变硬的问题可能与早餐有关。那么，什么样的早餐应该从我们的餐桌上撤下呢？首先，让我们来了解一下动脉硬化的危害。血管一旦变硬，其弹性与通畅性将大幅下降，致使血液流动受阻，心脏不得不加倍努力以维持循环，长此以往，心脏负担加重，进而可能诱发高血压、冠心病、脑卒中等一等会说。

近日，杭州7岁女孩珂珂和父亲像往常一样进食早餐。由于赶时间，珂珂父亲待豆浆煮沸后立即盛出，稍加放凉后便和孩子一起饮用。没想到，几个小时后，父女二人都被120送入医院救治…… 图片来源新闻截图可豆浆不是最常见的“国民早餐”嘛，怎么会有毒呢？ 1 煮豆好了吧！

5月29日，景甜在一档综艺节目中的言论意外成为了公众关注的焦点。节目中，当听闻张若昀每天都会为妻子唐艺昕精心准备早餐时，景甜流露出深深的羡慕，并坦言，如果有人能每天为她做早餐，她便会考虑托付终身。这番话立即在网络上引发了广泛的讨论。景甜，作为娱乐圈的知名女星，一直好了吧！

#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#俗话说，“一日之计在于晨”， 早餐是一日三餐中最重要的一餐，一定要重视， 无论年龄大小，年轻人要上班和学习，要吃早餐来补充能量； 而中老年人身体较弱， 同样也需要补充营养来增强体力。但是中老年人平时生活都过得很节俭， 早餐常常会以白粥好了吧！

在福建福州，一名女子打电话叫网约车，网约车到了以后等了半天都没有见到这名女子，于是司机就给这名女子打电话，想要问问到底是怎么回事。女子并没有直接回答司机的问题，而是说自己马上就到了。等了7分钟以后，司机再度给这名女子打电话，女子说自己在买早餐，让司机稍等一下。对说完了。

燕麦片，口感好，营养丰富，价格又平易近人，一下就成为了早餐界的宠儿，养生减肥界的网红。但是，燕麦片真的可以长期作为早餐的主食吗？先让我们来看看燕麦片的营养价值：燕麦片是一种平性食物，它既不属于热性也不属于凉性，所以适合大多数人食用。燕麦片中含有大量的膳食纤维、蛋白说完了。