11种高卡路里的纯素食物有助于增加体重。 素食者较易缺乏的营养素及常见丰富来源: 蛋白质:每天摄取豆类(尤其是富含优质蛋白的大豆类及其制品)和坚果种子,藜麦和酵母也富含优质蛋白 n-3多不饱和脂肪酸:紫苏籽、奇亚籽、亚麻籽及其食用油、双低菜籽油/芥花籽油、DHA藻油、核桃、芥蓝、羽衣甘蓝、菠菜。
如同芒果干,芭乐在台湾能被晒干或烘干制做成芭乐干,可以当零食,或是作为喝茶时的小点心。 叶具芳香,將叶片去毛晒干,常和晒干的未熟果一同研磨成末,制成健康食品「菝仔茶」,亦可单独冲泡当茶或加白糖煎煮。 成熟的番石榴果实,味道香甜可口。果皮为浅绿色,脆薄,食用时一般不用削皮,但可能会去籽。
ru tong mang guo gan , ba le zai tai wan neng bei shai gan huo hong gan zhi zuo cheng ba le gan , ke yi dang ling shi , huo shi zuo wei he cha shi de xiao dian xin 。 ye ju fang xiang , 將 ye pian qu mao shai gan , chang he shai gan de wei shu guo yi tong yan mo cheng mo , zhi cheng jian kang shi pin 「 ba zai cha 」 , yi ke dan du chong pao dang cha huo jia bai tang jian zhu 。 cheng shu de fan shi liu guo shi , wei dao xiang tian ke kou 。 guo pi wei qian lv se , cui bo , shi yong shi yi ban bu yong xue pi , dan ke neng hui qu zi 。
204 g/mol ARTOCARPUS HETEROPHYLLUS SEED EXTRACT 波罗蜜(ARTOCARPUS HETEROPHYLLUS)籽提取物 93333-78-9 描述 提取自桑科波罗蜜种子 ASCORBIC ACID 抗坏血酸[IECIC] 50-81-7、62624-30-0;AA、维生素C。
860年 海枣(波斯枣)、扁桃(巴旦杏)、阿月、浑子、树菠萝(菠萝蜜)、齐敦果(油橄榄)等已见于记载。 10世纪初年 人工栽培食用菌。且懂得近缘植物嫁接容易成活的道理。 【茶】 764年 陆羽作《茶经》是为中国最早的茶叶专著、书中记载了当时种茶、采茶、制条、饮茶等技术和经验。 793年 征收茶税,十取其一,是为中国茶税之始。。
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